Diepe ademhaling: waarom is het zo belangrijk? Wat is diepe ademhaling? Diepe ademhaling is een ademhalingstechniek waarbij je bewust en diep inademt, waardoor je longen volledig worden gevuld met lucht. Dit zorgt ervoor dat er meer zuurstof in je bloed wordt opgenomen en dat je lichaam en geest worden ontspannen. Waarom is diepe ademhaling belangrijk?…